Der Nikolai Schlott Podcast

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Wieso kann ein bewusster Atemzug bei Stress helfen?#39 Der Nikolai Schlott Podcast – Listen, Breathe and Shine

<p>Hi diese Folge geht es darum, wieso ein bewusster Atemzug, bei zu viel Stress Themen schon den größten Unterschied machen kann.</p> <p><br></p> <p>Unterstütz meine Arbeit: <a href="https://www.paypal.com/paypalme/NikolaiSupport/5" target="_blank">https://www.paypal.com/paypalme/NikolaiSupport/5</a></p> <p>📧 Meine Inspiration Mail Newsletter Ein positiver Wochen Impuls: <a href="https://beacons.page/nikolaischlott" target="_blank">https://beacons.page/nikolaischlott</a></p> <p>💡 Du hast Lust mit mir zusammenarbeiten dann schau hier vorbei :  1 zu 1 Coachings Anfragen:   <a href="https://nikolaischlott.com/kontakt">https://nikolaischlott.com/kontakt</a></p> <p>Mehr inspiraton: Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@nikolaischlott" target="_blank">@nikolaischlott</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/nikolaischlott/?hl=de" target="_blank">@nikolaischlott</a></p> <p>Hab ein geilen Tag, die Welt braucht dich wie du bist.<br> Nikolai</p> — Send in a voice message: https://anchor.fm/nikolai-schlott/message
  1. Wieso kann ein bewusster Atemzug bei Stress helfen?#39
  2. Was haben Töne mit Gefühlen zu tun? – Die Melodie des Lebens #38
  3. Was haben Meereswellen mit Gedanken und Meditation zu tun? – Ein Einblick in den Umgang mit Gedanken
  4. Selbstzweifel zu viele Gedanken – Was tun? #36
  5. Was tun bei akuten Stress – wieso Ruhe entscheiden ist #35